Здоровье / Внешний вид [kronindoc] [Михаил Кронин] Mind@muscle (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Я набрал уже 18 кило мышцы, не считая калории и не питаясь как типичная gym-крыса макаронами с грудкой (хотите повторить - вступайте в Mind&Muscle и учитесь).
Но сейчас, когда я близок к лимиту как раз и нужна эта вишенка на торте - подсчет калорий. Я могу на таком окр продержаться максимум неделю. И это помогает съесть немного Больше при этом не обожравшись. Для большинства даже недели будет достаточно - чтобы просто понять «где вы».
Буду ли я считать калории дальше? Нет. У меня задач итак достаточно и калории там на последнем месте. Куда важнее качество еды, режим дня, баланс гормонов, усвоение, развлечения, проекты, обучение...
Здоровье / Внешний вид [Доктор Лоскутов] Антиартроз - свободные суставы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ ИЛИ РЕГУЛЯРНО ЧУВСТВУЕТ:
- Боли в тазобедренных, коленных суставах, суставах стопы, в пояснице в движении и покое
- Ночные боли в суставах и мышцах
- Усталость в ногах после незначительной нагрузки
- Трудность в поддержании осанки
- Утреннюю скованность и боли в мышцах и суставах
- Болезненное вращение ног вокруг своей оси
- Невозможность разогнуться после наклона
- Хромоту, вынужден ходить с опорой на трость
Занимаясь всего лишь по 20-30 минут...
Здоровье / Внешний вид [Роман Бузунов] Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Наука сна: Как наладить сон, чтобы сохранить здоровье и красоту [Роман Бузунов] [МИФ. Курсы]
Оставить телефон заряжаться на ночь — дело привычное. Проснулся — а гаджет уже готов к работе.
Вот так бы с телом: поставить вечером на подзарядку, чтобы утром быть полным энергии.
Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь.
Поговорим обо всем — от выбора подушки и борьбы с храпом до особенностей постковидного сна. Все самое важное о правильном отдыхе.
Нарушениями сна страдает 33% населения Земли.
Свет экранов и новости, храп и апноэ (короткие, но опасные остановки дыхания), синдром...
Здоровье / Внешний вид [Сандал] [Евгений Ковалевский] Тейпирование в педиатрии (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Метод тейпирования является неинвазивным, безболезненным и удобным. Он применяется у новорожденных с первых часов жизни.
Программа курса
- Введение в тейпирование в практике педиатра;
- Знакомство с тейпированием в педиатрии;
- Обоснование методики тейпирования в практике педиатра;
- Основные правила и особенности применения кинезиотейпов в педиатрии;
- Показания для кинезиотейпирования в детской неврологии и ортопедии;
- Противопоказания и поводы применять тейпы с осторожностью;
- Принципы оценки состояния пациента перед тейпированием, тестирование;
- Выбор техники тейпирования по результатам обследования...
Здоровье / Внешний вид [Данила Сусак] Быстрые методы избавления: от мешков под глазами и от боли в пояснице (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Быстрые методы избавления от мешков под глазами и отеков на лице
Видеокурс поможет вам быстро и гарантированно избавиться от мешков под глазами и отеков на лице.
- Упражнения для восстановления движения жидкости и лимфы в организме
- Техники для нормализации работы лимфотоков
- Упражнения для расслабления напряженных мышц на лице, шеи
- Упражнения для омоложения и свежести лица
Упражнения простые, но крайне эффективные. Вы их легко сможете запомнить, и потом уже обходиться без моих видео.
Быстрые методы от боли в пояснице БЕЗ МАЗЕЙ И ТАБЛЕТОК
Видеокурс состоит из упражнений, которые подойдут людям уже имеющим лишний вес, проблемы...
Здоровье / Внешний вид [Сандал] [Егор Заславский] Массаж камнями. Стоунтерапия (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [humberto 2.0] [Елена Иванова] Про здоровый желудок (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
О чем лекция:
- Что делает для нас желудок и почему желудочный сок должен быть кислым
- Что приводит к нарушению работы желудка
- Как понять, что есть проблемы с желудком
- ГЭРБ, изжога - последствия за пределами желудка
- Какие анализы помогают выяснить состояние желудка
- Про ошибки использования бетаина, уксуса
- Как помочь себе нежно
СКАЧАТЬ:
Здоровье / Внешний вид [Александра Кибзий] Здоровый позвоночник и осанка (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Здоровый позвоночник и осанка [Александра Кибзий]
Базовый и Продвинутый курс
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
У вас бывают неприятные ощущения в области поясницы и шеи
Ощущается скованность движений в спине
Появляется дискомфорт в пояснице при наклонах, разгибании и других
бытовых движениях
Затекает, устает, напрягается шея в течение дня
Каменные мышцы плеч
Головная боль после напряженного дня и немеющие руки
Скованность между лопатками
Дискомфорт во время движений в плечах
Вы сутулитесь и шея выдвигается вперед
Усталость, дискомфорт в области спины в положении сидя, стоя, в движении
Вы чувствуете, что недостаточно используете потенциал ног и...
Здоровье / Внешний вид [Medforyou - школа медицины] Физиология (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Что входит в курс?
Физиология возбудимых тканейУрок 1. Клеточная мембрана
Урок 2. Мембранные потенциалы
Урок 3. Возбудимость
Урок 4. Проведение биопотенциалов
Урок 5. Синапсы
Урок 6. Скелетные мышцы
Урок 7. Гладкие мышцы
Физиология ЦНС и гуморальной регуляцииУрок 1. Нейрон
Урок 2. Центральные синапсы
Урок 3. Торможение в ЦНС
Урок 4. Частная физиология ЦНС
Урок 5. Рефлексы
Урок 6. Рефлексы спинного мозга
Урок 7. Управление движениями
Урок 8. Вегетативная нервная система
Урок 9. Гормональная регуляция
Урок 10. Гормоны различных органов.
Функциональные системыСердечно-сосудистая система
Урок 1. Основные свойства и особенности...
Здоровье / Внешний вид [Тимофей Кармацкий] Здоровый желудок (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Желудок – не просто мешок для переваривания пищи
Этот орган влияет на состояние психики и нашего настроения.
Желудок, как и кишечник, вырабатывает серотонин, который часто называют гормоном счастья.
Если орган плохо функционирует, такой человек будет раздражительным, агрессивным, неуверенным в себе.
Он быстро выходит из равновесия и тяжело принимает решения, из-за чего рушится его социальная жизнь – страдает карьера и личные отношения.
Естественная защита от паразитов
Желудок защищает нас от паразитов, убивает бактерии и микроорганизмы, поступающие с пищей.
Можно регулярно делать чистки, тратить много времени и денег на...
Здоровье / Внешний вид [Зарина Манаенкова] 3D ягодицы (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором техники работы с мышцами ягодиц и таза.
15 минут в день - и уже через две недели увидите как ягодицы станут красивыми и упругими (правда в первые дни будет больно ходить).
Вы лично убедитесь что 3D тренинг работает и эффективен конкретно для вас.
Убедитесь, что ягодицы это не ваша проблемная зона, просто вы неправильно с ней работали.
Для кого подойдет тренировка:
НОВИЧКАМ В ФИТНЕСЕ
Стесняешься ходить в спортзал, потому что тебе кажется что ничего не умеешь, а там все такие умные и красивые? За 15 минут Зарина детально объясняет технику работы 3D тренинга и проработки...
Здоровье / Внешний вид [epifanov.school] [Антон Епифанов] Цикл лекций: «Массаж пожилым» (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Лекция 1 «Особенности осанки пожилых. Алгоритм постурального массажа»
Вы узнаете типичные проблемы старческого позвоночника и научитесь с ним работать как с целой кинематической цепью. Так как пожилых пациентов с каждым годом будет становиться все больше и больше среди ваших клиентов, вы сможете эффективно и безопасно работать с возрастными особенностями опорно-двигательного аппарата, которые еще не проявляются у ваших более молодых подопечных. Теоретическая и практическая часть.
Если вы проходили этот урок в январе месяце в 2022 году, то ищите его в папке epifanov.school январь 2022, также, доступ к этому же уроку вам открыт в...
Здоровье / Внешний вид [Татьяна Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения. PRO Вагус: Коррекция саркопении (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
PRO Вагус: Коррекция саркопении [Татьяна Сахарчук]
Тематика занятий в нашем онлайн клубе 13/11-11/12/23
Саркопения - возрастная потеря скелетной мышечной массы и функции мышц, что приводит к изменению фигуры, тургора кожи и падению обмена веществ.
Корректировать потерю потерю мышечной массы и функций мышц возможно при помощи специальных физических упражнений.
Этим мы и будем заниматься в нашем онлайн клубе в ближайшее время.
Вагус — латинское название парасимпатического нерва, который способствует лучшему отдыху организма, обеспечивая бесперебойную работу сердца, а стало быть, и всей сосудистой системы.
Непременное условие для...
Здоровье / Внешний вид [Анатомия] [Андрей Богатырев] Тейпирование в фитнесе и спорте для фитнес-тренера (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Только практика без воды
Мы научим решать следующие задачи:
- Проблема шейного отдела.
- Снятие напряжения с верхней трапеции
- Боль в плече при занятиях.
- Поддержка сустава и улучшение контроля
- Улучшение контроля локтевого сустава после травмы.
- Снятие воспаление при хроническом эпикондилите
- Поддержка лучезапястного сустава после травмы.
- Перелома лучевой кости в типичном месте
- Улучшение функции и контроль первого пальца и других пальцев
- Уменьшение боли в области тазобедренного сустава.
- Трохантерит, слабость абдукторов бедра, коксартроз
- Артроз и отёк коленного сустава.
- Поддержка коленного сустава...
Здоровье / Внешний вид [EMNIKA] [Егор Москалёв] Метод диагностики скрытых травм (2022)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Общее время мастер-класс 3 часа.
Представлена авторская методика работы на основе мануально-мышечного тестирования, в которой описана полная схема существования дисфункции на примере реального пациента.
Объяснен авторский алгоритм стимульной системы для выявления третичных, вторичных, вторичных основных и первичных дисфункций в теле человека с позиции гипотоничных мышц.
Показан способ поиска закрытого Фрактала с исходной дисфункцией и её компенсациями.
Показано как искать нижележащие фрактальные нарушения.
Показано как найти и открыть скрытую травму.
Показаны отличие от алгоритмов Прикладной кинезиологии, P-dtr, 3D биометрической...
Тревожность [МСППН] [Константин Жердев] Паническая атака. Паническое расстройство. Руководство пользователя (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Тревожность
ОПИСАНИЕ:
На вебинаре Вы узнаете, как распознать паническую атаку. Мы поговорим о причинах панических атак и разберемся, какие способы могут помочь, а какие бывают не полезны, а даже вредны.
Что вы получите, приняв участие в этой складчине:
1. Запись вебинара в формате mp4.
2. Тайм-коды к вебинару в формате DOCX и PDF.
Что такое тайм-коды:
Это специальные отметки времени, которые используются для ориентирования в записи или трансляции вебинара. Они обычно представлены в формате часов, минут и секунд.
Чем могут быть полезны тайм-коды:
Они существенно экономят время при первичном или повторном изучении видеозаписей. С...
Юмор [Татьяна Мужицкая] Юмор как управленческий инструмент (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Юмор
ОПИСАНИЕ:
Юмор как управленческий инструмент [Татьяна Мужицкая]
Юмор должен быть мощным инструментом в арсенале руководителя.
Юмор — это способность здраво и позитивно смотреть на жизнь, и его нельзя недооценивать.
Большинство исследователей бизнес-коммуникаций придерживаются мнения, что юмор является значимой компетенцией руководителя, стремящегося как к развитию всего бизнеса, организации, так и к развитию собственной команды.
В среде, где общение сопровождается юмором, работники более энергичны, эмоционально настроены на работу и менее напряжены, при этом подчиненные и руководители легче взаимодействуют между собой, а также стимулируется...
Личностный рост [Ирина Шульгина] Лучшие элекции 2024 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
ЛУЧШИЕ ЭЛЕКЦИИ 2024 Вебинар Ирины Шульгиной
Этот вебинар настолько популярен, что не нуждается в рекламе! Он востребован и у начинающих, и у давно практикующих астрологов.
Поэтому мы проводим его регулярно в декабре. И этот год не исключение!
Как известно, по-настоящему хороших элективных дат в году немного.
Но чтобы их найти и отсеять те, что не соответствуют всем элективным правилам, требуется куча времени. А его у нас вечно не хватает!
Мы облегчим вашу задачу!
Тем, кто прослушает вебинар, не нужно будет кропотливо искать благоприятные даты для конкретного клиента или искать их на весь год вперед.
Ведущая, преподаватель Школы -...
Личностный рост [Ast Nova] Чек Изобилия на 2024 год (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Чек Изобилия на 2024 год [Ast Nova]
Совершенно новый, принципиально иной, можно сказать хитрейший подход к реализации желаний.
Ваше подсознание будет задействовано на полную мощность в этом деле.
Будьте осторожны, прописывайте только те желания, которые «потянете» и не испугаетесь столь быстрой материализации загаданного.
Можно, конечно, и понаглеть, но тогда появляется риск, что вас будет колбасить на пути к цели.
Как применять:
первые 2 минуты только слушаем (в это время подсознание слушает специальные записанные установки), далее и до самого конца записи можете зачитывать свой список желаний на 2024 год...
Личностный рост [Алексей Ситников] Нейромедитация GREEN MINDS «Настройка на удачную сделку», «Продуктивный бизнес» (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Нейромедитация GREEN MINDS «Настройка на удачную сделку»
Нейромедитация GREEN MINDS «Настройка на удачную сделку» поможет правильно подготовиться к важной встрече или переговорам, войти в состояние победителя, настроиться на осуществление сделки на взаимовыгодных условиях.
- Аудиозапись воспроизводится в формате MP3 на русском языке.
- Предназначена для взрослых.
- Длительность: 11:17 мин.
Личностный рост [Метафора] Метафорические карты: расширение границ профессионального применения (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Метафорические ассоциативные карты по праву можно назвать одним из универсальных инструментов для поиска ответов на вопросы о взаимоотношениях с собой и другими. Вы вновь сможете убедиться в этом на нашей очередной МАК-конференции.
Конференция будет интересна и полезна, если вы:
- практикующий психолог, уже использующий в работе метафорические карты и хотите повысить свою квалификацию;
- практикуете, карты не применяете, но хотите посмотреть, как их используют в своей работе эксперты.
Программа конференции:
Первый день...
Личностный рост [Екатерина Честнова] [Правое полушарие интроверта] Здоровая самооценка: советы от психолога (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.
Это обучение для вас, если:
✔ Вы считаете, что хорошая самооценка = высокая самооценка
Поймете, почему переоценивать себя так же опасно для психики, как недооценивать
✔ Вы упускаете много возможностей из-за неуверенности
Осознаете собственную ценность и проработаете страхи
✔ Вы постоянно критикуете и вините себя
Перестанете себя грызть и начнете поддерживать
Видео-материал поможет вам:
- Понять, как работа с самооценкой помогает преодолеть стресс, тревогу и депрессию...
Личностный рост [МИП] [Ольга Малинина] Когда любовь приносит боль: что такое любовная травма? (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Почему так больно, когда разрушается любовь? И как быть с тем, что мы при этом чувствуем?
«Любовная травма» - так называют ситуацию, в которой любовь испытывается на прочность. Это может быть измена, расставание, неразделённое чувство, отношения в треугольнике и многое другое.
Почти все мы испытывали неприятности в любви. Не каждый сложный любовный опыт приводит к травме. Но если такой опыт разрушил жизнь, внутреннюю или внешнюю, то речь идёт именно о травме.
На лекции вы узнаете, что такое «любовная травма». Так называют ситуацию, когда разрушается любовь. Это может быть измена, расставание, неразделенная любовь...
Личностный рост [Maitreya Fields] DM: Вернуть отправителю (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Это энергетически запрограммированное поле содержит энергии и программы, предназначенные для возврата обратно к человеку / сущности, отправляющему их вам, – магию, заклинания, проклятия, песнопения, ритуалы, порчи, злые мысли, иллюзии, дым, зеркала, физические симптомы, вызванные энергией, мыслеформы, недоброжелательные эмоции и другие энергии, которые могут повлиять на вас.
Этот продукт содержит энергетически запрограммированное изображение, которое мы назвали "Цифровая мандала". Все товары в магазинах дополнены цифровыми мандалами x3.
Чтобы узнать больше о том, как используются цифровые мандалы, перейдите по этой ссылке: FAQ...
Самореализация [Настасья Яковлева] Аудио-техника «Хищная кошка» (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Эта техника направлена на интеграцию агрессии.
Техника будет полезна, если:
- Вам трудно проявлять себя
- Вам трудно отстаивать свои интересы
- Вам нужна энергия для жизни и достижений
Аудио-техника «Хищная кошка» из кататимно-имагинативного подхода психотерапии. В первый раз выполняется без предварительного прослушивания, далее - любое количество раз. Техника направлена на интеграцию агрессии и работает очень мягко. Замечайте, пожалуйста, свои чувства во время ее выполнения. Четкие образы могут появляться не сразу - это нормально. Выполняйте так, как получается, с каждым разом будет удаваться лучше. Задача - соединиться с...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- tati2603
- rudi
- ftrader
- work-int
- Kettirinka
- lelrby
- Dimazzz
- firasfares834
- Plastilin4ik
- Albash
- Nataly71
- AnataLev
- Zahar04
- ivasek80
- maro1
- MEEKHA
- Levych
- cpamoney
- Flex007
- SmeTar
- olko34
- vitriol0674
- AnnaTK
- tomatoma
- ВанГог
- Asror
- likevps
- elefant1111
- Sytveg
- jus_msk
- вячеслав123
- AlexTSRick
- Анна Т
- PROXYS.IO
- Jawm_
- xMaybe
- Angel_27
- romka3
- jackrick
- Artem664
- tttx
- dzham47
- realist1
- lux75
- людмила2608
- Hawke320
- CryptoGrab
- furval
- dd007
- Kuzya13
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
