Личностный рост  [Psy2.0] Чего мне не делать с телом (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
l_bvxMtPQ2uVkejirxQwhQ.png

ОПИСАНИЕ:

Наставничество Михаила Филяева
«Что мне не делать с телом?»


Опыт, навыки и мировоззрение, которые позволят тебе стремительно развиваться в профессии, бизнесе и жизни.
Михаил поделится личным и профессиональным опытом и ответит на часто задаваемые вопросы по теме каждой встречи

Благодаря наставничеству ты сможешь
  • Перенять колоссальный опыт Михаила в профессии и бизнесе
  • Повысить свой уровень понимания жизни и удовольствия от нее
  • Раскрыть свой потенциал и увидеть сильные стороны личности
  • Стать увереннее и взять на себя ответственность за результаты
  • Действовать эффективнее и быстрее прийти к желаемым...

Личностный рост  [Школа практического психоанализа] Женско — материнское в человеке (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
fyM8LjUjTs62veErKgbwjw.png

ОПИСАНИЕ:

Мастер — класс посвящен теме проявлений женского и материнского, его формирования и проблемам

Тема материнского и женского связаны, переплетены, но часто находятся в конфликте. И материнское, и женское, имеют конкретное физическое содержание, но также не менее существенную психическую составляющую. Можно быть женщиной и матерью физически, но психически ими не быть вовсе.

Важно понимать, как эти составляющие женской идентичности формируются, с какими вопросами и задачами сталкиваются, какие могут быть неудачи на этом пути и отклонения.

Материнское и женское не будет существовать без мужского и отцовского, поэтому их взаимоотношения и...

Личностный рост  [Школа практического психоанализа] Нарциссизм (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
QWVdP5sdRoydGGa6ibfu9Q.png

ОПИСАНИЕ:

Одна из ключевых тем психоанализа, которая ярче всего характеризует проблемы современного человека и является камнем преткновения в психотерапии

Какие вопросы разберём на семинаре:
  • Истоки нарциссизма в истории и культуре человечества
  • Появление концепции нарциссизма, связь с другими концепциями
  • Нарциссизм первичный и вторичный
  • Нарциссизм нормальный и патологический
  • Негативный и позитивный полюс нарциссизма
  • Нарциссизм в разных структурах личности
  • Нарциссическая личность
  • Формирование, развитие нарциссизма и отклонения в развитии
  • Нарциссизм и перверзия, нарциссическая перверзия
  • Нарциссизм в...

Личностный рост  [EduNote] Отложенное тело (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
35otgojaRhePJV94MBWrIQ.png

ОПИСАНИЕ:

К клинике расстройств пищевого поведения и дисморфии на основе книги Матиаса Хирша "Это мое тело". Тело как диссоциированный объект. Тело как контейнер травмы. Тело как субститут матери и не только. О литературе по расстройствам пищевого поведения в психоаналитическом подходе.

Тело как проблема. История тела насчитывает несколько веков, как и вся культура:

Античность: тело скребли скребками и умащали маслами. Ели в избытке, зрелища подправляли вкус жирного съеденного.

Христианство: тело рассматривается как сосуд для души. Устанавливается полярная дихотомия: душа-божественная/тело-греховное. Тело бьют, царапают и даже сжигают на...

Личностный рост  [Школа практического психоанализа] Отцовство и сыновство (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
FWuHyF8QQV-jAjuuzghXDw.png

ОПИСАНИЕ:

За 1,5 часа вы узнаете, что значит быть настоящим отцом и сыном, какие должны быть отношения между отцом и сыном, как их установить и поддерживать, что они дают, почему и какие проблемы бывают и как можно их исправить

ЭТОТ МАСТЕР - КЛАСС ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Является сыном и хочет разобраться в отношениях с отцом
Является или планирует стать отцом и хочет быть хорошим отцом, а не повторять плохие примеры
Женщины, имеющие в окружении сыновей и отцов и хотят лучше понимать их отношения и помочь сделать их гармоничными
Специалистов, которые сталкиваются с темой сыновей и отцов «плавает» в вопросе и хочет разобраться в нем, чтобы люди получали...

Личностный рост  [Антон Платов] Миры в Северной Традиции 2 (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
inL9zTRaSv-wNRiPfoKadA.png

ОПИСАНИЕ:

Вот и прошёл вчера наш вебинар "Миры в Северной Традиции" (вернее, как оказалось, - первый его день

Я очень признателен вам, друзья за интерес (а нас под три десятка человек собралось), за работу и за добрые отзывы - ниже парочку приведу. Тема, однако, оказалось такой огромной, интересной и важной (да кто бы сомневался!), что мы решили сделать ещё один рабочий вечер - 10 декабря. Если у кого-то будет желание - присоединяйтесь, а первую - вчерашнюю - часть можно просто посмотреть в записи.

Ну, и пара обещанных отзывов:
Юлия:
"Интересная тема, интересно раскрыта. При этом, много новых деталей, о которых не подозревала, при том, что...

Личностный рост  [EduNote] Нарцисс, Эхо, Гермес и Персефона - юнгианский подход к нарциссизму (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
PS_KHTJ0RU-WsmUvEzy8hA.png

ОПИСАНИЕ:

“То, чем нам только предстоит стать, пока ещё не открылось нашему взору,” – сказал апостол Иоанн. Мы все проходим путь мучительных поисков идентичности и становления уникальной, неповторимой личностью в мире, переполненном непредвиденными событиями и непредсказуемыми обстоятельствами. Для нарциссически чувствительных людей этот путь оказывается особенно труден. В чём заключаются эти специфические сложности и как можно лучше помочь таким людям, мы обсудим на вебинаре.

Классический психоаналитический подход исходит из концепции психического аппарата как структуры, бессознательная часть которой включает интроецированные объекты и...

Психотерапия  [EduNote] Контрперенос с параноидным клиентом (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Психотерапия
r8HtV_AtSx6FlWkNwAS-rA.png

ОПИСАНИЕ:

Поговорим о чувствах специалиста при работе с параноидным клиентом. "Быть под постоянным огнем проекций", "когда постоянно тебя контролируют и подозревают", - так часто отзываются психологи о своих ощущениях при работе с параноидными клиентами. Как справляться с чувствами специалисту и как работать с параноидными клиентами?

Хороший психолог должен хорошо понимать свои чувства и уметь работать с ними в кабинете. В исследованиях доказано, что успех терапии определяется способностью психолога управлять своей эмпатией, уровнем развития самонаблюдения, типом привязанности терапевта. Совокупность этих качеств и навыков в психоанализе...

Личностный рост  [Эмилия Франк] Практика Цифровые коды 4Д пространства. Июль (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
xq-Jpw_XRMWz7QpCtmYF-w.png

ОПИСАНИЕ:

Смотрите описание тем и вопросов, которые мы проходили:

Мы прошли основы программирования матрицы.
Что это вообще такое — понятие Цифры.
Нужны ли цифры в 4Д? Для чего и почему?
Какие возможности нам открывает понимание функций цифр.
Как рассчитать свой личный код и что в нем зашифровано: какие Ваши качества и какие жизненные вызовы.
Как совершать коррекцию или создание желаемых событий.
Какие цифры работают на матрицу, а какие выводят за её пределы.
Какую материю простраивает та или иная цифра, какую программу она в себе несёт.
Что из себя на самом деле представляет «число дьявола»
Одним словом, мы детально познакомились с Магией Цифр...

Личностный рост  [Юлия Ивлиева] Практика «Перепросмотр Внутриутробного периода» (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
jefdelRhT4qYbWmmRPDBfA.png

ОПИСАНИЕ:

Практика «Перепросмотр Внутриутробного периода»
— это погружение в пренатальный период, когда вы были в животе у мамы. И проживание этого опыта по другому сценарию.

Эта практика подходит всем.
  • Но особенно нужна тем из вас, у кого в семье ходили рассказы — как мама не хотела вас рожать, собиралась делать аборт.
  • Или истории о том, как мама провоцировала прекращение беременности — выкидыш.
  • Если роды были преждевременными.
  • Если сами роды проходили сложно или вы родились мертвым, а врачи вернули к жизни.
  • Если родители хотели ребенка другого пола.
На какие сферы жизни влияет:
Финансы — вам сложно...

Личностный рост  [Юлия Серягина] Денежная Магия Рун. Список и значение каждой Руны в Денежном аспекте и пять самых мощных формул (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
HyypeszSRYq7EokBTNN_WA.png

ОПИСАНИЕ:

Скандинавские Руны – это символы, пришедшие к нам из глубокой древности. В них заключена мощная энергетика, которая помогает попасть в настоящий денежный вихрь и получить желаемое.

Что вы хотите прямо сейчас? Даже не так! Какую сумму вы хотите прямо сейчас?

Если вы уже делали разные практики, но деньги так и не приходят в вашу жизнь, то у нас для вас отличная новость!

С помощью Денежных знаний в Рунических практиках, которые вы получите от Юлии Серягиной, вы сможете быстро уйти от застоев, почистить свой денежный канал и дать мощный толчок в своей сфере деятельности.

Практики работают безотказно и у всех!
А пять самых крутых...

Психотерапия  [АКОРБ] Боевая психическая травма. Тактика и стратегия проведения психолого-психотерапевтической реабилитации острой фазы ПТСР (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Психотерапия
5Ojy0fNxSVyqgpvleiLajQ.png

ОПИСАНИЕ:

Через СВО прошло и еще пройдет много людей, преимущественно мужчин. Участие в боевых действиях меняет человека, могут появиться проявления Постравматического Стрессового Расстройства (ПТСР), что сказывается не только на личностном уровне, но и на социальном, семейном. Практические психологи все чаще сталкиваются с этой проблемой. Психолого-психотерапевтическая реабилитация острой фазы ПТСР у комбатантов является одной из самых сложных задач, но одновременно и одной из благодатных. При грамотной работе быстро появляются позитивные изменения. В представленном вебинаре поговорим о тактике психолога и технико-методическом арсенале...

Личностный рост  [Янина Шляпникова] Магический Клинок Ведьмы - техники создания и ритуалы (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Саморазвитие / Психология / Эзотерика
bZshmCqVQ0W1h5ll5hUVyw.png

ОПИСАНИЕ:

Практика: Магический Клинок Ведьмы - техники создания и ритуалы

Янина Шляпникова

Благодаря видео практике вы:
  • Научитесь выбирать Клинок Ведьмы в магазине
  • Сможете создать ритуальный нож дома
  • Получите пять ритуалов с ножом на здоровье, защиту, победу
  • Узнаете секретные техники очищения, зарядки и получения энергии из ножа
  • Обновите потоки магической силы в своих ритуальных ножах
  • Научитесь готовить с ритуальным ножом - магича все, что вам необходимо в процессе
  • Узнаете специальные символы для привязки ножа к себе на рукоять
Создайте самого мощного магического помощника своими руками! Приступайте к...

Шитье/кройка/вязание  [Шкатулка] Видеокурс по пошиву мужской зимней куртки MP240117 (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Шитье/кройка/вязание
OSnqoaW8T7WUa367P2OEeg.png

ОПИСАНИЕ:

Сложность: 4 (сложно, нужен опыт)

Чему вы научитесь на курсе?
  • шить из курточных тканей
  • выполнять стежку курточных тканей с утеплителем
  • обрабатывать съемный капюшон в куртках
  • обрабатывать разъемную застежку-молнию в верхней одежде
  • обрабатывать курточные изделия на подкладке
  • выполнять прорезной карман на молнии в куртках
  • обрабатывать внутренний карман в верхней одежде
  • обрабатывать низ курточного рукава трикотажной манжетой
  • правильно собирать курточное изделие с подкладкой
Эти базовые навыки в пошиве курток вам пригодятся для пошива большинства видов сезонных изделий на утеплителе - детских и...

Вязание  [Вяжи.ру] Вязаный крючком плед Mosaic Bookcase (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
ALzeGb-IQp6GK4QfCYRkCw.png

ОПИСАНИЕ:

Мозаичный плед "Книжный шкаф" - это забавный и простой узор для любителей книг во всем мире.
Схемы и описание вязания мозаичного пледа с книгами крючком.
Удивительно проще, чем кажется, этот дизайн позволяет вам создать свой собственный, единственный в своем роде книжный шкаф в мозаичном вязании.
Дизайн книжного шкафа состоит из серии схем, эти схемы могут быть расположены в любом порядке или комбинации, так что вы можете создать свой собственный дизайн книжного шкафа в цветах по вашему выбору.
Дизайн от Wendy Thompson.

Книжные шкафы - отличное хранилище не только для книг, поэтому в этой расширенной версии описании представлены...

Вязание  [Вяжи.ру] Распашной стильный кардиган Rebel (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
PXSw4h98RPame9IbzmVULA.png

ОПИСАНИЕ:

Кардиган REBEL вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняются стороны воротника. Затем поднимаются петли для верхней части спинки, которая вяжется с прибавками для линии плеч. Далее поднимаются петли для панелей плеч, стороны переда вяжутся поворотными рядами. Далее стороны переда соединяются со спинкой, одновременно поднимаются петли для рукавов. Затем верхняя часть кардигана вяжется одной деталью до низа пройм, с прибавками для корпуса и рукавов. Далее рукава отделяются от корпуса. Сам корпус вяжется поворотными рядами до низа. Затем выполняются рукава круговыми рядами до низа.

Вы можете связатть укороченный или длинный...

Вязание  [Вяжи.ру] Женственный пуловер реглан Day Trip (2022)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
dgGW3HcCQaOocTbHvFU0SA.png

ОПИСАНИЕ:

Невероятно женственный пуловер с вертикальной панелью ажурного узора по центру переда.
Day Trip – пуловер немного укороченного силуэта, с рукавами-реглан, с вертикальной панелью красивого ажурного узора по центру переда и небольшим разрезом на спинке.
Описание представлено для широкого размерного ряда. Размеры: XS (S, M, L, XL, 2XL, 3XL, 4XL) / для окружности бюста 70 (80, 90, 100, 110, 120, 130, 140) см.
Окончательная окружность пуловера по линии груди: 79 (90, 99, 108.5, 117.5, 128.5, 137.5, 148.5) см. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 7.5-10 см.

ПРОДАЖНИК: ...

Вязание  [Вяжи.ру] Пуловер полупатентной резинкой Lata (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
KLbftdS5TS-z91Zn0_nU8A.png

ОПИСАНИЕ:

Ультрамодный, стильный, легкий и уютный пуловер с красиво обыгранной линией японского плеча и диагональными полосами на панели переда. Пуловер LATA идеально подойдет для Вашего осенне-зимнего гардероба!
Пуловер с японским плечом, вязаный спицами сверху полупатентной резинкой.

Дизайн от Giselle Ukardi.

Пуловер вяжется без швов. сверху вниз. Сначала набираются петли для горловины спинки, далее вяжется верх спинки полупатентной резинкой с прибавками для формирования линии плеч. Затем кокетка спинки вяжется прямо, до низа пройм. Далее поднимаются петли для плеч переда. Сначала панели переда выполняются по отдельности, с прибавками для...

Вязание  [Вяжи.ру] Вязаный крючком плед Butterfly Dance (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Вязание
mIGAZbqMQem9ewWpwLtnJQ.png

ОПИСАНИЕ:

Бабочка стала метафорой трансформации и надежды.
Схемы и описание вязания мозаичного пледа крючком.
Бабочки символизируют позитивные изменения и воспринимаются как знак мужественных сил, присматривающих за вами, обеспечивая изящные переходы. Эти великолепные существа считаются посланниками Бога или ангелами, которые пришли на землю, чтобы помочь людям в их духовном путешествии.
Дизайн BUTTERFLY DANCE вяжется по кругу от центра наружу. Вы можете использовать его для создания пледов, сумок, наволочек, одежды и многого другого. Вы можете использовать либо полный дизайн, либо его часть для квадратов меньшего размера (21 круг.р.) без...

Шитье/кройка/вязание  [Школа текстильной куклы] Драконы, семейная пара, хранители старинного сада (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Шитье/кройка/вязание
X586UXSCSuCPrjAZWylJcg.png

ОПИСАНИЕ:

Более года назад я уже создала дракона. Работа получилась серьезная, с большим количеством деталей, да и характер персонажа был непрост. Наемный страж, кавалер ордена Краба стал лауреатом международного кукольного конкурса Пандора Платинум.
Но, следующий год Дракона и сначала я планировала сделать еще одну очень глобальную работу, но, меня вдохновила и увлекла цветочная тема и захотелось нежных и ярких цветов, более легких характеров и интересного кроя костюмов. Крылья, тоже обязательно будут, но более фэнтезийные и красочные.
Поэтому будем шить цветочных драконов, семейную пару, которая живет в старинном заброшенном саду. Где рядом с...

Здоровье / Внешний вид  [УОМ] Клинический health-коучинг. Модуль 6 (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
WOSgJ8_gTW-gzXIuwvIXIg.png

ОПИСАНИЕ:

Клинический health-коучинг

УОМ | PreventAge

Первая в России программа подготовки health-коучей в области функциональной медицины, для самостоятельной работы с клиентами или в коммуникации с врачами функциональной и превентивной медицины

Это комплексная экспертная программа подготовки health-коучей-консультантов в области функциональной медицины

Она рассчитана на тех кто, имеет медицинское образование или проходил обучение по превентивному и персонализированному управлению здоровьем

Эта программа подойдет

Выпускникам УОМ, которые хотят развиваться в сфере клинического коучинга

Вы получите знания, которые помогут...

Здоровье / Внешний вид  [KinesioPro] Травмы - виды, причины, лечение (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
OL81lf-2RZmfhFaCbGNfSw.png

ОПИСАНИЕ:

Где получить доскональный разбор темы травм от ведущих реабилитологов, хирургов и тренеров?
На онлайн-конференции «Травмы» с 6 по 8 декабря.
Расписание конференции:

6 декабря
14:00 — Нестабильность голеностопа и инверсионная травма, физический терапевт, тренер Ольга Гламаздина
15:00 — Тренировки при нарушении осанки и сколиозе, врач спортивной медицины и ЛФК Дмитрий Горковский
16:00 — Тренировки при грыже диска, врач спортивной медицины и ЛФК Георгий Темичев
17:00 — Алгоритм тренировок в обход боли и травм, тренер по силовой и кондиционной подготовке Евгений Богачев
18:00 — Привычный вывих плеча — подходы к хирургическому...

Здоровье / Внешний вид  [Гюнель Горчиева] Шаг вперед с Гюнель. Мини-курс танцев (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Здоровье / Внешний вид / Питание
8i7TXBwhQqKTaVyGYnZAVQ.png

ОПИСАНИЕ:

Автор курса: Гюнель Горчиева. Профессиональная танцовщица, хореограф, учитель танцев.
Стиль: основной — клубный перфоманс.

В этом мини-курсе я собрала для вас уроки по таким темам, как: волны, руки, шаги и как танцевать на вечеринках.
Уроки взяты из моих разных курсов и каждый из них является первым шагом на пути к красивому танцу.
Они позволят вам глубоко прочувствовать разные участки тела с самых азов и сразу внедрить эти движения в свой танец на любой случай жизни.

Программа мини-курса:
Урок «Волны»
Первый урок из курса «Волны». В нем вы узнаете самые главные тонкости техники волны и попробуете несколько красивых базовых...

Дизайн  [Александра Нова, Катя Алагич] Арт-база. Тариф Listen (2023)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Графика и дизайн
tX7_RNbESCOc2gYkAISUWw.png

ОПИСАНИЕ:

Три недели о базе искусства и нашего восприятия. Мы будем искать и найдем то, что делает искусство для каждого из вас великим (но постараемся не сойти с ума)

Программа курса
Композиция
Композиция - это база восприятия искусства и создания своего визуала.
Все великие мастера начинают свое обучение именно с композиции. Это главный инструмент для воздействия на зрителя: почему какой-то комплект одежды кажется нам гармоничным, а какой-то нет? Почему одни картины нам нравятся, а другие совсем не впечатляют? Как сервировать стол, делать фотографии и подбирать наряды, исходя из знания пропорций, контрастов и ритма. Это настолько важный...

Ремонт электроники  [Феликс Борьков] Стань мастером по ремонту ноутбуков. Курс по пайке (2022)

  • Пользователь tttx
  • Дата
  • Ремонт электроники
631WPv3wQxOazws_zuEhlA.png

ОПИСАНИЕ:
  • Высокотехнологичная профессия
    Ноутбук — это воплощение самых передовых инженерных решений в электронике. Все новые разработки и технологии внедрены в ноутбуки.
    Представь, что ты разбираешься, как устроен современный ноутбук, какие типичные неисправности в нем встречаются, как их искать и устранять. Имея навык сложного ремонта ноутбуков, ты сможешь разобраться с ремонтом любой другой электроники. Начиная от ремонта телефонов и заканчивая платами управления станками ЧПУ.
  • Владение востребованными навыками
    Цены на технику подскочили, и вместо покупки новых устройств люди все чаще выбирают ремонт имеющихся. Поэтому в...
Ваши лимиты
Доступно
Осталось

Зеркала проекта

Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.

Рабочее Openssource.ORG

Рабочее S1 piratehub

Рабочее S2 piratehub

Рабочее S3 piratehub

Рабочее S4 piratehub

Пользователи онлайн

  • QDance
  • allia
  • Asror
  • Vinni
  • goodfood.omsk.nutriciolog
  • wihofive
  • Igor78
  • Kanileon
  • artgolden
  • Master007
  • pleased
  • bizlis
  • ladylike
  • VuK
  • evolernet
  • Riorita
  • karlson53
  • larandr
  • Zahar04
  • realist1
  • Nadzinka
  • Шумка
  • pippert17
  • Oksanav
  • GrigGrig
  • rentin7611
  • DanilTsvetov
  • AnataLev
  • VaN_111
  • hunter2691
  • 3nymous
  • ИринаТ
  • HappyS.
  • Елена Ж
  • samson2014
  • arinoya
  • iLada
  • daisy2301
  • dd007
  • nik_nik
  • oll-la
  • argeo05
  • ttr
  • xFEELx
  • 743560
  • Ed3
  • ycnyebzbsamm
  • pe4nkaaaa
  • MikelManch
  • Алина Порикова 2000
...и ещё 162.

Отзывы о курсах

  • chaoba
    .
  • Виктор
    Это букмекер и к трейдингу он не имеет ни какого отношения. Да и к тому же скорее всего заработанные деньги они вам не дадут выводить. К стати, а админы знают что ты тут свою рекламу раскидываешь на халяву?
  • amrik07
    Хорошо это
  • Reneqq
    5+
  • xelena65
    давно искала что то старинное , может не права но очень понравилось спасибо
  • Matriarch
    Работаем
  • keker1112
    Балдеж
  • dz031677
    Приобрел юмани. Статус максимальный по приемлемой цене.

    Продавца рекомендую 🤝
  • HamburgLana
    super
  • Germania
    отличная подача
    реальные результаты,если выполнять
Назад
Сверху