Здоровье / Внешний вид [Набор массы] (Воин спарты v 1.0) Игорь Войтенко

In1ight

Premium Lite
Регистрация
30 Июн 2018
Сообщения
46
Реакции
291

Последнее редактирование:
Рекламное сообщение
⚠️ Pirate VPN Service - Быстрый, безопасный и надежный VPN от команды PirateHUB

Работайте безопасно. Обходите любые блокировки. Защитите свои данные.

➡️ Подробнее
 

программу тренировок на набор массы своим весом.
Подходит для очень занятых людей)
ИМХО, тренируясь с собственным весом, очень занятые люди потеряют больше времени и получат смешной результат, чем с грамотным инструктором в зале.
 

Скажу вам честно, сам занимался с собственным весом - результата не было. Пошел в зал - буквально месяц прошел, прибавил +1,5 кг мяса, и причем сухого, главное правильно питаться в основном белковая диета.
 

Дело в том, что пока организм не тренированный, отягощение собственного веса - слишком большое.
В результате - чрезмерная нагрузка на всё (связки, суставы, сердечно-сосудистую систему и т.д.).

Автор данного курса из зала не вылазит, а втирает дичь о собстенном весе.
 

Обратите внимание

Назад
Сверху