Здоровье / Внешний вид [Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)

[Laely]

ОПИСАНИЕ:

Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)

Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?

Если вы хотите:

- Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;​

- Снять напряжение как в теле, так и в голове;​

- Улучшить самочувствие;​

- Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;​

- Лучше узнать и понять себя!​

- Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!​

Результатом занятий станут:

- уменьшение отеков;​

- больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;​

- мышечный тонус +;​

- легкость в теле;​

- гибкость, она же “растяжка” ;​

- понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;​

- улучшение самочувствия;​

- крепкий сон;​

- приятный бонус в виде хорошей осанки;​

- уменьшатся живот и талия;​

- уменьшится хроническое напряжение!​

Что будет:

Немного силовых упражнений. Но - нет, там не будет стандартного набора “бери больше - кидай дальше”!
Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
Много работы с дыханием и суставной гимнастики.

В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот - остановись” или “как жир перегнать в мышцы”


СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент